Trousse de ressources pour la rentrée
La santé mentale est au cœur des enjeux de la société, notamment pour les jeunes qui doivent s’adapter chaque jour à une nouvelle réalité. Voici quelques ressources dans la région qui peuvent être utiles.
L’envolée | Sainte-Agathe-des-Monts
L’Envolée est un organisme communautaire et alternatif d’entraide et de réadaptation. Il aide les personnes qui vivent ou qui ont vécu des troubles de santé mentale à acquérir et à maintenir un état de bien-être personnel. Situé à Sainte-Agathe-des-Monts, l’organisme travaille dans la communauté depuis 1992.
5 rue Larocque Ouest, Sainte-Agathe-des-Monts | 819 326-5778 | lenvoleerasm.com
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Carrefour jeunesse-emploi
Il existe des carrefours jeunesse-emploi à travers le Québec qui offrent des services pour les jeunes dans chaque région. Dans les MRC des Pays-d’en-Haut et de La Rivière-du-Nord, les carrefours offrent de l’aide à la recherche d’emploi, mais aussi dans le retour aux études, le démarrage de son entreprise ou la persévérance scolaire. Ces organismes sont des incontournables à considérer si vous vous questionnez sur votre avenir.
Rivière-du-Nord | 10, rue Saint-Joseph | 450 431-5253 | cjern.qc.ca
Pays-d’en-Haut | 22, rue Goyer, Saint-Sauveur 450 227-0074 | cjepdh.ca
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Info-Social 811
Cette ligne d’information du gouvernement du Québec permet de joindre rapidement un professionnel en intervention psychosociale en cas de problème psychosocial. Le service est offert 24 heures par jour, 365 jours par année. Les professionnels du service Info-Social 811 donnent des conseils et peuvent répondre aux questions d’ordre psychosocial. Vous pouvez faire appel à leurs services par exemple si vous vivez de l’anxiété, si vous avez des inquiétudes pour un proche, si vous avez des difficultés dans votre famille ou votre couple, ou pour d’autres situations ou comportements qui vous inquiètent.
Info-Social 811
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Tel-Jeunes
Qu’il soit 10h le matin ou tard dans la nuit, Tel-Jeunes possède une ligne qu’on peut contacter à tout moment de la journée. Un nouveau service de clavardage par et pour les jeunes est d’ailleurs maintenant disponible du lundi au vendredi de 17h à 21h45. Les délais sont toutefois plus longs actuellement comme il y a beaucoup de personnes qui utilisent les services de Tel-Jeunes, mais il y a plusieurs moyens de parler à un intervenant ! Pour les parents, il y a le service Ligne Parents qui offre un soutien professionnel gratuit tous les jours de la semaine et des options de clavardage en ligne également.
1 800 263-2266 | teljeunes.com
1800 361-5085 | ligneparents.com
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Aller mieux à ma façon
Aller mieux à ma façon est un outil numérique d’autogestion de la santé émotionnelle. Si vous vivez des difficultés liées au stress, à l’anxiété ou à la détresse, l’outil peut contribuer à votre mieux-être en mettant en place des actions concrètes et adaptées à votre situation. Comme vous êtes la personne qui vous connaît le mieux, vous poursuivez vos objectifs en respectant votre rythme, en faisant vos propres choix et en vous appuyant sur vos forces. Il permet d’abord d’identifier plus clairement ce que vous faites déjà pour aller mieux, et ensuite de planifier des actions pour prendre soin de votre santé mentale.
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Alloprof
Alloprof est une ressource incontournable pour les jeunes depuis 1996. L’organisme offre gratuitement de l’accompagnement scolaire avec l’aide de ressources en ligne et d’une équipe d’enseignants et de professionnels. Alloprof propose des outils autant pour les élèves que leurs parents comme des échanges avec un enseignement, revoir une notion, réviser avant un examen, s’exercer ou apprendre en jouant. Il est possible de clavarder, de regarder des capsules vidéo, de lire des fiches d’explication, de jouer à des jeux ou de faire des exercices de préparation.
