Le printemps tant attendu est enfin arrivé et l’été est à nos portes. Adieu écharpe, gros chandail, manteau… Bonjour robe, short, vêtement léger! On redécouvre qu’on a une silhouette! Sauf que, voilà, l’hiver, on a parfois tendance à manger plus gras et à bouger moins. Résultat: la silhouette en question n’est pas tout à fait celle de nos rêves! Alors, comment retrouver son poids idéal, garant d’une bonne santé physique, mais aussi mentale? En effet,…
Article en audio : Valérie SPITZER, collaboration spéciale Une cure d’eau qui aurait de multiples bienfaits pour la santé… Voilà qui semble prometteur et qui…
L’accompagnement de nos aînés Valérie Spitzer, collaboration spéciale En 2031, les personnes âgées de 65 ans et plus représenteront plus du quart de la population. Voilà…
Avec l’arrivée du printemps (et donc, bientôt, de l’été!), voici un objectif qui fait rêver, n’est-ce pas? C’est aussi le titre d’un livre très intéressant…
Valérie Spitzer, collaboration spéciale Cette semaine, j’étais à la piscine avec ma fille Jade et une de ses amies. Elles ont dépensé une énergie incroyable…
Les huiles essentielles, vous connaissez ? On les trouve dans les magasins de produits naturels, mais aussi dans les pharmacies. Elles sont extraites de plantes par…
Les Indiennes sont réputées pour la santé et la beauté de leurs cheveux. Longs, soyeux, épais… ils sont tout simplement magnifiques! Arme de séduction, elles…
Il semblerait qu’en moyenne, un être humain entretient jusqu’à 60 000 pensées par jour, dont 80 % seraient négatives. Pas étonnant que nous soyons souvent fatigué!…
BIO: Axée sur le bien-être depuis longtemps et voyageuse dans l’âme, Valérie Spitzer a eu la chance d’effectuer de nombreuses formations dans le domaine de…
La maladie d’Alzheimer… Rien que l’énonciation du nom fait frémir. Cette maladie peut être perçue comme le mal du siècle, puisque le nombre de personnes…
L’ayurveda est la médecine traditionnelle en Inde. Remontant à des millénaires, l’ayurveda, qui signifie en sanskrit science de la vie, explique que nous avons tous…
VALÉRIE SPITZER Collaboration spéciale BIO: Axée sur le bien-être depuis longtemps et voyageuse dans l’âme, Valérie Spitzer a eu la chance d’effectuer de nombreuses formations…
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