4 idées d’activités à faire dans les Laurentides cet automne
L’automne est une saison parfaite pour s’initier aux activités de plein air. Sortez dehors et respirez l’air frais de cette saison qui rend la région si magnifique.
S’initier au vélo de montagne
Faites comme notre journaliste Simon et profiter de l’automne pour essayer le vélo de montagne. Ce sport permet de vous rendre à des super points de vue pour observer les couleurs ! Voici quelques endroits incontournables pour pratiquer ce sport :
- Mont Avalanche à Saint-Adolphe-d’Howard
- Réseau Chantecler à Sainte-Adèle
- Pentes 40/80 à Sainte-Adèle
- Parc du Mont Loup-Garou à Sainte-Adèle
- Parc Basler et Sommet Morin-Heights à Morin-Heights
- Belle-Neige à Val-Morin
- Parc vélo du Sommet Saint-Sauveur
- Réseau des Orphelins à Wentworth-Nord
Découvrez notre guide de vélo de montagne dans les Pays-d’en-Haut.
Faire une randonnée dans l’un des nombreux sentiers
Sortez un peu des sentiers battus et emmenez votre « backpack » avec vous en randonnée ! La région compte de nombreux refuges ou endroits pour déposer sa tente lors d’une longue randonnée. On peut penser au parc national du Mont-Tremblant, au parc régional de la Forêt Ouareau ou plus au nord au parc régional de la Montagne du Diable. Suggestions : Apportez votre brûleur, un livre et un bon thé pour relaxer et profiter de la nature.
D’ailleurs, le gouvernement du Québec offre cet automne et cet hiver la possibilité d’accéder gratuitement aux parcs régionaux du Québec. Vous pouvez réserver votre accès journalier en ligne via le site web d’Accès nature.
Regardez notre série Les Randonneurs pour découvrir des randonnées de la région accessibles et magnifiques !
Essayer la baignade en eau froide
Les bienfaits de la baignade en eau froide sont nombreux et plusieurs études ont démontré que l’exposition à l’eau froide déclencherait des hausses de noradrénaline et de dopamine. Essayez la baignade en eau froide – avec d’autres personnes pour assurer votre sécurité – dans un des lacs de la région, et poursuivez votre activité avec un bon café ou chocolat chaud après. Assurez-vous d’avoir des vêtements chauds pour vous réchauffer lorsque vous sortez de l’eau ! C’est une activité très apaisante et qui relaxe complètement.
Découvrir la course en sentier
Avec les températures qui se refroidissent, les courses sont de plus en plus agréables. Si vous avez besoin d’un peu d’adrénaline et de défis, la course en sentiers permet d’admirer et de profiter de la nature en même temps.
La meilleure manière de s’initier à la course en sentier est de se joindre à un groupe ou à un club. Cela permet de rencontrer des gens, d’avoir des trucs pour ne pas se blesser et de découvrir les sentiers de la région ! À 100 pas de là, Vivactive, Cadence et Les Chèvres de montagnes sont quelques groupes qui tiennent leurs activités dans la région, payantes ou gratuites.
Trucs et astuces
- Habillez-vous chaudement et selon le système multicouches. Portez des vêtements respirants et assurez-vous d’avoir des couches plus chaudes, surtout si vous êtes dehors en soirée !
- Renseignez-vous avant de partir sur les pages Facebook des clubs de plein air où les conditions des sentiers sont souvent affichées. À l’automne, il peut arriver que les conditions des sentiers changent.
- Apportez un sac à dos avec vous avec les essentiels : lampes frontales, collations nutritives, trousse de premier soin, eau, vêtements de rechange (surtout des bas !), etc.
- Téléchargez les cartes des sentiers avant de partir puisque souvent, il n’y a pas de réseau dans les forêts !
