SOYEZ ZEN
Qu’est-ce que le yoga chaud? Le yoga chaud est un véritable exercice physique qui se révèle être un défi pour les débutants. En effet, la séance s’effectue dans une salle chauffée à 34 degrés Celsius (panneaux à infrathérapie). La chaleur ambiante transforme le cours en une excellente activité cardiovasculaire puisqu’on y brûle jusqu’à 1200 calories par classe. De plus, la chaleur favorise un étirement plus profond de l’ensemble du corps, de même qu’une élimination des…
