Centre de Yoga Shanti Om… le bonheur de simplement Être
Métro, boulot, dodo … Avez-vous oublié quelque chose. Peut-être vous-mêmes? Le Centre de Yoga Shanti Om, fête cette année son 10e anniversaire.
À travers ses classes, ses ateliers intensifs et ses autres activités, celui-ci vise un seul objectif : l’épanouissement de l’être. Une approche inspirée des plus grands maîtres de yoga où seulement notre « soi » est important. Pour comprendre l’essence de ce centre de Yoga, voici le portrait de la femme derrière son succès, Parijata E. Charbonneau.
Une histoire d’amour avec le Yoga
C’est à 17 ans que Parijata est tombée sous le charme de la pratique du Yoga. Après plusieurs lectures sur la méditation et la spiritualité, cette professeure fit bagages et s’envola vers l’Inde pour renouer avec son esprit. Une fois là-bas, Parijata divisa les douze années suivantes de sa vie entre la méditation et les voyages. «Je me suis promenée entre la Colombie-Britannique, l’Oregon et l’Inde où j’ai participé à de multiples enseignements de Yoga avec différents maîtres», raconte-t-elle. À son retour de l’Occident en 2000, elle ouvrit les portes de son havre de paix personnel en tant que copropriétaire du Centre de Yoga Shanti Om. Depuis ce temps, celle-ci partage sa passion pour cette pratique en offrant plusieurs classes hebdomadaires et de multiples ateliers annuels afin de faire vivre l’expérience du moment présent à ses élèves.
La définition du Yoga de Parijata
L’enseignement du yoga de Parijata est inspiré de Vanda Scaravelli et d’Esther Myers. Il cible les principes essentiels de l’ancrage, de la respiration et de l’écoute. «Ce n’est pas nécessairement le yoga populaire. Je priorise vraiment le focus, la concentration et la rééducation de la posture de notre corps. Il faut apprendre à trouver notre propre ancrage pour vraiment sentir notre force. Ce n’est pas tout de se relaxer, il est essentiel de trouver notre fondation et d’écouter notre être», explique cette passionnée. L’accomplissement devenu un mode de vie pour plusieurs personnes, Parijata insiste sur le fait que son enseignement permet une connexion avec soi-même pour une meilleure alimentation de notre esprit. «Dans le monde moderne, les gens sont épuisés. La personnalité et la personnification de la vie nous poussent tellement à devenir quelqu’un tandis que le plus important finalement est d’être et de vivre le moment présent». En plus de ces classes régulières, Parijata offre des formations professeurs à divers professionnels de la santé tels les ostéopathes, les médecins et les personnes intéressées à une pratique plus soutenue.
Les bienfaits du Yoga à la maison
Actuellement à la création d’une vidéo de yoga axée sur les techniques d’exécution des postures, Parijata désire avant tout faire comprendre les mouvements de la colonne vertébrale. «Le but du Yoga n’est pas d’accomplir des mouvements difficiles ou de développer une immense souplesse. Il faut trouver un équilibre et il est préférable d’exécuter des mouvements vrais que de sauter tout de suite aux postures avancées. Pour cela, il est important de comprendre les mouvements de notre colonne». Cette vidéo réalisée par Ghislaine Côté sera disponible au printemps prochain.
Dès janvier, le Centre de Yoga Shanti Om offrira des classes de Yin Yoga. Plus intériorisé et orienté sur les méridiens, ce type de yoga se veut très doux.
Centre de Yoga Shanti Om, rue de l’Église Saint-Sauveur, 450 660-4053.
