À l’action !
Par Sandra Mathieu
Pour certaines, l’hiver est littéralement synonyme d’hibernation. À l’approche du printemps, c’est l’heure de reprendre ses bonnes habitudes et d’inclure des séances d’entraînement au quotidien.
Spinning
Au gym ou à la maison, grâce au rouleau d’entraînement accompagné d’un programme sur l’ordi, on peut bouger en attendant l’été! Quoi de mieux pour se défouler tout en préparant ses cuisses pour la belle saison!
Yoga
La réputation du yoga n’est plus à faire et les studios rivalisent de créativité pour offrir des séances variées pour tous les niveaux, tous les goûts et tous les horaires. Que vous soyez une adepte du yoga chaud, de l’accro yoga ou de l’Ashtanga, il est également possible de poursuivre l’entraînement à la maison, vous n’avez qu’à dérouler le tapis!
SUP Fitness
Plus besoin d’attendre que les lacs dégèlent pour vous adonner à la planche à pagaie. Inscrivez-vous à des séances en piscine pour travailler votre équilibre et tous vos muscles stabilisateurs!
