Astuces santé
Par Sandra Mathieu
Avec l’arrivée du printemps, optez pour des choix santé qui plairont à toute la famille et qui ont le don de vous simplifier la vie au quotidien.
Jus santé
Matins pressés? Gardez votre centrifugeuse à portée de main et concoctez en deux temps trois mouvements un jus santé qui vous permettra de tenir jusqu’au dîner et d’éliminer les toxines!
Bio et local
Consommer des aliments bio et encourager les produits locaux sont non seulement des pratiques tendance, c’est aussi la meilleure façon de contribuer directement à l’économie régionale tout en ayant à cœur sa santé!
Vive les protéines
Le sentiment constant de faim peut facilement disparaître si on prend soin d’ajouter des protéines dans ses repas et collations. Une couche d’humus dans votre sandwich, du tofu dans le smoothie, une poignée de noix à la pause, des légumineuses dans la salade et le tour est joué!
Service traiteur
Profiter d’un service de prêt-à-manger de façon hebdomadaire est une belle façon de manger santé et d’avoir plus de temps pour soi et avec sa famille au retour du boulot!
