estivale

Les pour et les contre de la course à pied sur la colonne vertébrale

Chronique du Marathon du P’tit Train du Nord La course à pied est une excellente façon de se tenir en forme à peu de frais. Elle améliore la santé de votre cœur, de vos poumons, votre niveau d’énergie et diminue votre stress. Elle est, avec d’autres activités physiques, un moyen très efficace pour prévenir les maladies cardiorespiratoires, le diabète et le cancer. Mais qu’en est-il de la colonne vertébrale et de ses disques intervertébraux? Les…