La luminothérapie : une aide précieuse
Dépression saisonnière L’automne apporte des changements dans notre vie, avec, notamment, le changement de lumière naturelle. La dépression saisonnière provient du manque de lumière naturelle durant l’automne et l’hiver. La luminothérapie peut alors remédier au manque de lumière nécessaire à une vie équilibrée et énergique. En effet, changer de saison demande au corps et à l’esprit une période d’adaptation, et l’entre deux est parfois assez difficile à vivre. Par exemple, le fait de travailler à…