« Better aging » ou bien vivre en vieillissant
Par Joëlle Currat
On dit qu’à partir de 55 ans, notre état de santé et notre apparence physique dépendent de nous, des soins que nous apportons à notre corps. En effet, celui-ci ne possède plus les ressources nécessaires pour compenser nos excès ou nos manques de vitamines et minéraux.
Pour profiter de la vie le plus longtemps possible, il faut donc bien s’alimenter, bouger suffisamment, exercer sa créativité, et prendre soin de ses yeux et de ses oreilles. Il faut aussi prendre plus de précautions quand on voyage.
Voilà ce que vous propose ce cahier spécial axé sur ce qu’on appelle aujourd’hui le « better aging » ou comment conserver une qualité de vie en vieillissant. Le terme « better aging » se réfère à une amélioration de la qualité de vie afin de tirer le meilleur potentiel du reste de l’existence. Il s’agit non seulement d’entretenir son capital santé mais aussi de vivre le plus souvent dans un contexte harmonieux qui favorise des pensées et des émotions positives.
